2012年8月16日 星期四

24小時健康加分法:早上一定要做的脊椎健康操


時間使用電腦,防脊椎側彎
 

24小時健康加分法:早上一定要做的脊椎健康操
 
不看可惜!
家中如有老人家,建議可教導家中長輩youtube錄影帶中的第一個動作,讓
他們也有機會活絡筋骨;至於第2個動作,大家看一下老人家是否作得來,
自行檢擇一下吧!

 




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